mindfulNESS
mindfulNESS – Achtsamkeit 50.000 – 80.000 Gedanken beschäftigen uns täglich oder sind es gar „nur“ 6000 Gedanken? Die genannten Zahlen in der Gehirnforschung variieren. Wie kann es trotz der Vielzahl an Gedanken und Aufgaben gelingen, in meinem Fokus als Führungskraft Teammitglied zu bleiben? Und meinen Blick auf das jetzt Wesentliche zu richten? Für mich liegt […]
safeNESS
safeNESS – Sicherheit Alles beim Alten oder das Neue wagen? Manchmal bewegen wir uns zwischen diesen beiden Polen. Dem Wunsch nach Veränderung und dem Sog des sicher Erscheinenden. Im Pendeln zwischen diesen beiden Polen verbergen sich meist wertvolle Erkenntnisse. Doch was bzw. wer kann mir dabei ein Gegenüber sein? Als Coachin ist mein Schlüssel ein […]
connectedNESS
connectedNESS – Verbundenheit In Gruppen und Teams zeigen sich oftmals und für viele überraschend nach der Phase des Zusammenfindens und einer verbindlichen, konstruktiven Arbeiten an einem Projekt Tendenzen der Auflösung. Termine werden kurzfristig verschoben, Prozesse stocken. Bisher, unbekannte Bedenken werden eingebracht, auch getroffene Absprachen werden manchmal infrage gestellt (1,2,3).In dieser Prozessphase schlummern wertvolle Erkenntnisse. Mit […]
kindNESS
kindNESS – Freundlichkeit „Wer freundlich ist kommt weiter“, ein Satz den ich aus meiner Kindheit kenne. Eine freundliche Geste, ein Lächeln im Aufzug zum Büro, ein Kaffee mit einer Kollegin. Manche sprechen von einer Tugend, einer Haltung sich und der Welt zu begegnen. Freundlichkeit hat positive Auswirkungen auf unser Körpersystem, reduziert Stress und fördert die […]